防弹咖啡真的有效吗(防弹咖啡到底是什么)

防弹咖啡是互联网上一种受欢迎的新型减肥产品。它的制作灵感来自美国企业家去西藏旅行时品尝的牦牛酥油茶。他喝了这种茶后感到神清气爽，甚至体重减轻了，于是防弹咖啡诞生了。

防弹咖啡并不能真正减肥。真正起到减肥作用的是背后的生酮饮食。生酮饮食很好理解，是一种高脂肪、中蛋白质、低碳水化合物的饮食模式。喝咖啡只是这种饮食的一部分。防弹咖啡的主要原料是咖啡、黄油和椰子油，而椰子油可以直接被人体吸收，这也是生酮饮食的核心。