睡帽的戴法(睡帽是什么意思)

戴帽子睡觉现在并不普遍和流行，但它因人而异，没有特定的原因。但是戴睡帽确实有它的好处。

当人体戴着睡帽入睡时，由于睡帽的覆盖，它可以减少头部的热量损失（人体四分之三的热量从头发散发），保持头皮温度，并使头部的血管放松，这将保持血液流动并促进睡眠。因为温度比较稳定，也能有效预防晚上受凉导致的感冒问题。

对于爱美的女性来说，戴上合适的睡帽可以有效固定头发，有效防止她们在睡觉时不自觉地翻身和弄乱发型，同时由于睡帽的隔离作用，头发与枕头之间的摩擦减少，这也在一定程度上保护了她们的头发。