1、高胶就是长胶,长胶技术分为七种进攻技术和七种防守技术。其中,防守包括擦、撇、挤、切、堵、敲、刮。高胶防守技术主要在于灵活的移动,依靠手腕的力量和技巧来防守对手的击球。进攻中有拱、弹、抽、打、挑、拿、拉,其进攻方法主要在于抓住对方的弱点进行进攻;

2.长胶和反胶不同,击球的球拍形状也大不相同。用明板击球,初学者要练习长胶正手进攻,熟悉球路,掌握手感;
3.长颗粒橡胶一般用来削球,不擅长主动进攻。它是通过改变对手来球的旋转来达到得分的目的。
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