喝黑咖啡的利与弊；
首先，好处:
1.它可以促进脂肪代谢，帮助减肥和燃烧脂肪。
2.经常喝咖啡对保护肝脏免受肝硬化等疾病的影响有积极作用。
3.喝咖啡可以有效降低患神经系统疾病的风险，如糖尿病、帕金森病和心血管疾病。
4.喝咖啡可以缓解你的能量不足，尤其是当你特别沮丧和迟钝的时候，你会感觉更好。因为咖啡因一旦被人体吸收，就会通过阻断腺苷来改善情绪和记忆力。它有利于增加神经元的能量，提高记忆力和警觉性。
二、缺点:
适量饮用黑咖啡没有坏处，但过多的咖啡因会使神经中枢过度兴奋，引起失眠、焦虑和易怒，而过量的碱性物质还会影响胃酸分泌，导致胃肠阻塞甚至引起胃黏膜损伤和胃溃疡。因此，千万不要喝太多咖啡。一般来说，每天2-3杯就可以满足一天的需求。永远不要喝太多咖啡。
注意:患有溃疡、失眠或心脏问题的人不适合喝黑咖啡。
