莲子是热性还是凉性的功效与作用(山药是热性还是凉性)

莲子是一种性平的食物。莲子是莲花的果实。从莲花上剥下的莲子香甜可口，可以解渴，营养价值很高。荷花又名水芙蓉，有粉色、红色、白色和紫色等多种颜色，分为观赏性和实用性两大类。莲子和荷花自古以来就是诗人赞美的主题。莲子不管是煮着吃还是去皮直接吃都非常好吃。