水煮鸡胸肉的热量(鸡胸肉的热量是多少)

每100克鸡胸肉的热量为118卡路里，其中蛋白质约为20克。鸡胸肉是一种优质蛋白质，含有脂肪、维生素和大量的微量元素。它容易被人体消化，可以有效增强体力，起到强身健体的作用。鸡胸肉具有高蛋白、低能量、低脂肪的特点。吃鸡胸肉搭配全谷物和蔬菜可以作为更好的减肥餐。