什么叫贴秋膘?9.10.11三个月为减肥月(贴秋膘的重要性)

秋季长胖意味着什么？

贴秋膘是一个民间名称，意思是吃美味的食物和肉类来增加体重。简单来说，贴秋膘就是长肉。

这种贴秋膘的习俗主要发生在初秋。立秋是二十四节气中的第十三个。立秋时，人们有称重的习惯。与漫长的夏天相比，减肥被称为“苦夏”。那时候人们只用体重来衡量身体的胖瘦，当然需要吃东西来弥补。这种行为叫做坚持秋肥。

炎热的夏天过后，人们通常会喝冷饮和吃冷食，而秋天是弥补这一点的好时机。但是立秋是湿润的，贴秋肥需要循序渐进，所以要谨慎贴秋肥。