工作压力、生活压力和个人对压力的敏感度。
1.工作压力:这是造成这种影响的直接原因。工作压力的原因有很多，例如，工作太多，任务时间紧迫，物质条件差，责任重，人际环境紧张，分工不明确，工作中没有安全感，工作中与上下级关系不好，工作开展困难。因为这些因素，人的心理压力随时可能出现。为了减轻心理压力，人们会做出各种努力来恢复心理平衡并达到压力效应的效果。
2.生活压力:这是造成这种影响的间接原因。造成生活压力的原因有很多，如配偶死亡、离婚、夫妻分居、亲密家庭成员死亡、人身伤害或疾病、婚姻、失恋、失业、退休、家庭成员受伤、子女入学、怀孕、性功能障碍、新家庭成员出现、工作调动、子女离家、子女就业等等。因为这些因素，人的心理压力随时可能出现。为了缓解这种心理压力，避免生病，人们会做出各种努力，尽可能释放压力带来的巨大能量，从而产生应激效应。
3.个人对压力的敏感度:这是造成这种影响的根本原因。也就是说，上述工作压力源和生活压力源都可能造成压力效应，但这种可能性是否能变成现实取决于一个人的性格特征。在所有的性格特征中，人对压力的敏感度尤为重要。对压力源的敏感性越强，产生的压力就越多，从而产生压力效应。相反，它不太可能产生压力效应。
