瑜伽与普拉提的不同点(瑜伽和普拉提的区别与联系)

瑜伽和普拉提的区别在于它们的诞生地不同，锻炼方式不同，理念不同。

普拉提是德国人发明的，而瑜伽起源于印度。普拉提更注重运动的过程，而瑜伽更注重利用其柔韧性来保持这种运动。

普拉提侧重于提高肌肉的耐力、力量和可塑性，而瑜伽更注重身体的柔韧性。瑜伽一般需要在/【/k0/】衣服下练习，但普拉提不需要这样。普拉提主要是帮助人们恢复健康，而瑜伽更多的是身心的结合。瑜伽最传统的形式是保持静止和控制呼吸。如今，瑜伽的风格越来越多，但瑜伽的本质却被忽视了。