玛丽：
不用捞好像是一种自我保护的本能，可能是因为害怕失败，或者是不想暴露自己的弱点。不用捞可能会让自己看起来更完美，但这样也许会错过很多机会和成长的机会。
小明：
我从小就被父母教育要自己努力争取，不要依赖别人的帮助。这种思想可能会导致我不愿意向别人求助或接受援助。但后来我渐渐意识到，与他人合作、接受帮助并不是软弱的表现，而是聪明的选择。
张三：
我有一种完美主义倾向，不愿意让别人知道自己的不足或失败。所以我宁愿自己默默努力，也不愿向他人展现自己的需要。但后来我明白，失败和不足是每个人都会经历的，而向他人敞开心扉，接受他们的帮助，也是一种勇气和智慧。
李四：
有时候我觉得不用捞是一种保护自己的方式，因为害怕受伤或被拒绝。但我也发现，不用捞可能会导致自己错过了很多美好的人际关系和机会。所以后来我开始勇敢地表达自己，接受他人的帮助和关爱。
王五：
我从小就被教导要独立自主，不要过分依赖他人。这种思想导致我觉得自己应该能够独自完成所有事情，不需要向别人求援。但现实却告诉我，与他人合作、接受帮助是一种明智的选择。所以我逐渐接受了不用捞的概念，开始更加开放和包容。
