脚部位名称图解（脚部位名称图解高清）

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脚的各个部位详细图

脚掌的各部位名称如本图所示。脚与人体的其它部位一样是一个有生命力的有机体。它是由皮肤、韧带、汗腺、血管、神经、肌肉和骨骼等构成。脚骨骼的结构负担脚更强壮与支撑身体重量，脚共有26块骨组成且分成三大部分；跟部、腰部和前掌部。跟部为7块骨组成其负责直接承受体重，且大部分身体重量(50%)都落在跟部。

脚骨骨骼结构图如下：足骨包括跗骨、跖骨和趾骨。跗骨：7块，属短骨。分前、中、后三列。后列有上方的距骨和下方的跟骨；中列为位于距骨前方的足舟骨；前列为内侧楔骨、中间楔骨、外侧楔骨及跟骨前方的骰骨。跟骨后端隆突，为跟骨结节。距骨前接足舟骨，其内下方隆起为舟骨粗隆，是重要的体表标志。

脚踵，亦即脚后跟，位于脚部的后部，如下图所示。在老舍先生的作品《老张的哲学》中，有对孙八爷走路姿态的描述：“一走一耸肩，一高提脚踵，为是显着比本来的身量高大。”例如，当阿森纳足球俱乐部得知球员韦尔马伦需要进行脚踵手术后，他们开始追求罗马的中后卫梅克斯。

脚掌各部位名称如图所示。脚，作为人体其他部位的有机延伸，由皮肤、韧带、汗腺、血管、神经、肌肉和骨骼等多重结构组成。脚部的骨骼系统构成了脚的强大支撑，由26块骨头组成，并划分为三个主要部分：后跟、腰部和前掌。后跟部的七块骨头直接承受体重，是人体重量的首要承担者。

脚共有26块骨组成且分成三大部分：跟部、腰部和前掌部。跟部为7块骨组成其负责直接承受体重，且大部分身体重量都落在跟部。腰部为5根长骨组成其负责连接前掌和后跟及传递身体部分重量至前掌。脚前掌由14块小骨组成其具有承受体重和平衡身体及抓着地面不致身体倒斜。

人类的脚趾依据长度可以分为埃及脚、罗马脚、希腊脚这3种。希腊脚又称莫顿趾，一种常见的足前部异常，莫顿趾的主要特征是第二脚趾比大脚趾更长。其原因主要是第一跖骨与第二跖骨相比，长度小于正常的比例。这种畸形会导致多种伤害如背痛、腰痛，骨盆不正等。

跗骨：7块，属短骨。分前、中、后三列。后列有上方的距骨和下方的跟骨；中列为位于距骨前方的足舟骨；前列为内侧楔骨、中间楔骨、外侧楔骨及跟骨前方的骰骨。跟骨后端隆突，为跟骨结节。距骨前接足舟骨，其内下方隆起为舟骨粗隆，是重要的体表标志。

脚分为脚弓、脚面、内脚面、外脚背，脚板，五个部位。脚结构由人类的脚是由骨骼、肌肉、血管、神经等组织而成。

1、脚背：指的是正脚背，即五个脚趾上的点摸下来会有一点凹进去，然后到有点凸出来的地方。这是所有脚背部位中力量最大的。外脚背：位于小脚趾到脚跟的范围，比较难以控制。我个人最喜欢这部分，因为我是内八字。要掌握好这个部位，需要更多的训练。以前我被叫做“草脚”，因为控制不好。多练习，找找感觉就可以了。

2、脚弓：位于脚的大拇指根部至脚跟之间的柔软区域，是足球运动员常用的部位之一。要熟练运用脚弓，需要经常练习将双脚弯曲成90度。例如，对于主要使用右脚的球员来说，可以将左脚靠在墙上，左脚与墙垂直，右脚贴着墙平行。这是基础的练习方法，可以帮助初学者入门。

3、脚背内侧，通常指的是脚的外侧部位，即外脚背。脚内侧，指的是脚的内侧部位，即脚心的一面。脚弓，是指脚内侧的部分，形成自然的弧线，这一部分在足球技术中常用于传球或射门。当提到脚弓推射时，是指使用脚内侧的弧形部位来进行射门或传球的动作。

4、正脚背：是射门时最常用的部位，可以踢出直线球。正脚背踢法能够充分释放身体力量，出球力量大，适合远距离射门。后卫队员也常用正脚背进行大脚解围。脚弓：用于踢出直线或弧线球，力量虽小但方向控制精准，准确性非常高。脚弓传球在足球比赛中非常普遍，因为它能够使球平稳、准确地传达到队友脚下。

5、正脚背，脚内侧，大脚趾内侧，脚底（铲球）。

6、在足球运动中，踢球时可以运用脚的不同部位来实现多样化的技巧。以下是对六种常见脚触球部位的说明和应用：脚弓：这是踢球时最常用的部位之一，适用于短传和撞墙式配合。使用脚弓触球可以提供稳定的控球，同时便于进行方向的调整，也是近距离射门的首选方式。

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