怎么才能让自己得上厌食症啊?
得厌食症主要有两种方法：一种是心理暗示，比如在吃饭时不断暗示自己已经很胖，不再需要进食。这种暗示可能让你在看到食物时感到厌烦，进而减少食量。另一种方法是在进食后立即去厕所，用手指催吐，把刚吃下的食物吐出来。长期以往，这种做法会使胃和肠子对食物产生排斥，只要一进食，就会自动吐出来。
应激事件与压力：社会应激事件、生活或工作压力大，以及人际关系紧张等，都可能导致厌食症的发生。审美标准：当前社会以过度苗条为美的审美标准，对某些人群产生不良影响，促使他们追求不切实际的身材标准，从而可能引发厌食症。
寻求帮助：如果你对食物有不良感受或疑虑自己的饮食习惯，建议寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供专业的指导和建议，帮助你建立健康的饮食和生活习惯。总之，保护自己的健康是最重要的，不要尝试通过任何方式让自己患上厌食症。
首先，心理压力是厌食症的一个重要诱因。个体在面对生活、学习或工作中的巨大压力时，可能会采取一些不健康的应对方式，如通过控制饮食和体重来寻求心理上的安慰和控制感。长期处于高压状态可能导致个体对食物的欲望降低，甚至产生厌食的行为。其次，自我价值感的缺失也是厌食症的一个重要原因。
女生厌食症是什么引起的
1、神经性厌食症是一种心理生理障碍，患者会故意使自己的体重显著下降至低于正常生理标准，并竭力保持这一状态。这种疾病在青少年期尤为常见，特别是在13岁以后，随着性心理的快速发展，少女们对自身发育过程中的变化感到不安，渴望恢复到发育前的纤瘦状态。社会文化因素也对厌食症的发生起到了推波助澜的作用。
2、什么是厌食症厌食症是一种身心疾病，因为在心理上担心肥胖，因此过分节食、拒食，最后造成身体上的疾病，例如体重下降，营养不良等，并且到最后还是依然拒食。因为厌食症患者的排斥，所以此病在治疗上很困难，有10%——20%的人早亡，大多数是因为营养不良引起的并发症和精神抑郁导致的自杀行为。
3、个体的易感素质也是导致神经性厌食症的重要因素。患者往往具有争强好胜、追求完美、渴望表扬的性格特征，同时也表现出不成熟、不稳定、多疑敏感和对家庭过分依赖的特质。这些性格特征可能使个体在面对心理压力时更容易产生厌食行为。遗传因素也可能在神经性厌食症的发生中起到一定作用。
4、女生厌食症是什么引起的 厌食首先跟胃肠功能有关系，有些厌食是因为本身孩子的胃肠功能比较弱，属于先天不足。
怎么让自己讨厌吃饭,不去吃饭?
带着目的性去拒绝，当亲戚邀请你吃饭，而你不想去的时候，你可以直接告诉对方你的目的。比如：你是因为在家里学习而不想出去，你可以直接告诉对方，你希望留在家里学习。 找借口，如果不想去，可以找一些借口来推辞。比如：你可以说你的身体不舒服，需要休息；你可以说你有重要的家务要做；你可以说你的日程已经排满了等等。
先喝一大杯水，让胃部充满饱胀感，减小它的空间，这样可以很有效的减少吃东西的欲望，而且多喝水还可以帮助身体排出毒素。挑选一些营养价值比较高，热量又很低的食物。不过记得吃任何东西就尽量细嚼慢咽，这样可以让饱腹感尽快的出现，同时还能促进食物的消化。
如果你确定不想与某人深交，那么几次拒绝后对方通常会有所察觉。若是不想参加某个特定的饭局，可以委婉地解释自己有很多饮食限制，不想给对方带来麻烦。或者，你可以找个更好的借口，并保持平时通过微信、电话等方式与对方保持联系，表明自己不喜欢参加饭局。
小儿为什么得厌食症
1、引起厌食症的主要因素有以下几点：不良的饮食习惯和不规则的生活方式：喂养方法不合理：如片面追求高蛋白、高脂肪或高级营养滋补品，导致小儿食欲不振或偏食。饭前吃零食：如糖果等，会影响正餐的食欲。进食不定时：饥一餐饱一餐，生活无规则，容易造成消化系统功能紊乱。
2、患上小儿厌食症的原因主要有以下几点：全身性疾病的副作用：急性或慢性感染性疾病，尤其是消化道疾病感染，可能会导致小儿食欲不振甚至厌食。药物治疗的副作用：小孩子在受感染有炎症时，服用抗生素类药物治疗，可能会在体内留下副作用，如恶心、呕吐等，进而引起食欲不振。
3、小儿厌食症的原因主要有以下几点：疾病因素：消化系统疾病：如肠胃功能紊乱、胃炎等，这些疾病会直接影响宝宝的食欲和消化功能。感染性疾病：某些感染性疾病如感冒、发烧等，也会导致宝宝食欲下降。内分泌系统疾病：如甲状腺功能低下等，这类疾病也会影响宝宝的食欲和生长发育。
4、小儿厌食症的原因有多种，主要包括以下几点：疾病因素：消化系统疾病：如肠胃炎、胃肠功能紊乱等，这些疾病会直接影响宝宝的食欲和消化功能。感染性疾病：某些感染性疾病可能导致宝宝身体不适，进而影响食欲。内分泌系统疾病：如甲状腺功能减退等，这类疾病也可能导致厌食症状的出现。
谁告诉我个方法让我得厌食症,不想吃饭,我就把分全给他(让我控制自己不...
告诉你一个好方法：减少吃米饭的次数，多吃蔬菜和水果，饿了就喝水果，不吃肥肉，瘦的鸡肉和牛肉不会增加脂肪。一天三顿饭必须吃。馋了就拿水果当零食吃（我的经验就是水果吃多了饭吃的就少了）如果有时间，做一些塑身动作（动作不太好形容）。。你要是想知道那些塑身动作给我留言。
先喝一大杯水，让胃部充满饱胀感，减小它的空间，这样可以很有效的减少吃东西的欲望，而且多喝水还可以帮助身体排出毒素。挑选一些营养价值比较高，热量又很低的食物。不过记得吃任何东西就尽量细嚼慢咽，这样可以让饱腹感尽快的出现，同时还能促进食物的消化。
不容忽视的是，许多少女对神经性厌食症普遍缺乏认识，盲目追求瘦身而刻意节食的少女已不同程度地患上神经性厌食症以及营养不良性肌肉萎缩。
现在你是不是觉得注意力被分散了--而且不那么想过度纵容自己了？ 找寻H2O 你正在渴望某样东西。巧克力？冰淇淋？事实上你可能只是渴了。很多人会把口渴错当成饥饿感。所以你只需要找一瓶水。同样，在晚饭前灌下一杯H2O来帮助你有饱食感。 有原则地进餐 大多数人外出吃饭时都很容易吃得更多。
怎样得厌食症快的方法
1、零食替代正餐：将零食作为主要食物来源，忽视了均衡饮食的重要性，这种饮食习惯可能导致营养不均衡，从而影响食欲。为了克服厌食症，可以采取以下措施： 心理辅导：通过积极的心理辅导帮助患者正确认识自身状况和周围环境，鼓励他们积极配合治疗，并了解厌食症对健康的潜在危害。
2、解决厌食症的方法 积极疏导患者的心理压力，让患者对周围的环境、自己有一个客观的认识，使患者积极配合治疗，同时要让患者知道经常食欲不佳对身体造成的危害，帮助患者养成日常饮食规律。
3、得厌食症主要有两种方法：一种是心理暗示，比如在吃饭时不断暗示自己已经很胖，不再需要进食。这种暗示可能让你在看到食物时感到厌烦，进而减少食量。另一种方法是在进食后立即去厕所，用手指催吐，把刚吃下的食物吐出来。长期以往，这种做法会使胃和肠子对食物产生排斥，只要一进食，就会自动吐出来。
4、告诉你一个好方法：减少吃米饭的次数，多吃蔬菜和水果，饿了就喝水果，不吃肥肉，瘦的鸡肉和牛肉不会增加脂肪。一天三顿饭必须吃。馋了就拿水果当零食吃（我的经验就是水果吃多了饭吃的就少了）如果有时间，做一些塑身动作（动作不太好形容）。。你要是想知道那些塑身动作给我留言。
5、引起厌食症的主要因素有以下几点：不良的饮食习惯和不规则的生活方式：喂养方法不合理：如片面追求高蛋白、高脂肪或高级营养滋补品，导致小儿食欲不振或偏食。饭前吃零食：如糖果等，会影响正餐的食欲。进食不定时：饥一餐饱一餐，生活无规则，容易造成消化系统功能紊乱。
6、只要吃东西就会条件反射的吐出来，最后就吃不进东西，从而导致厌食症的发生。
