如何保持一颗平常心?不奢望,不嫉妒,不自卑,不疯狂。
第为善不执是平常心：无论付出、行善，你有了执着，就会有所罣碍；有了执着，就会有所期待。当期待落空，不免失望，甚至反而恼怒不安，内心就无法平静了。如果能够行善施恩于人，无求回馈，不执于心，体达「三轮体空」，无施者、受者以及无施物的清净平等心，就是平常心。
保持良好的心态 定位自我：给自己一个准确的定位，无论面对比自己强大还是不如自己的人，都能保持一颗平常心，既不轻视他人，也不贬低自己。拓宽视野与社交 多出去走走：走出自己的舒适区，去看看外面的世界，认识更多的人，交更多的朋友，这有助于理解多样性的存在，减少偏见。
我所说的平常心，就是保持一种常态心理，平和淡定，顺其自然，不急躁，不浮夸，把要检查要考试的事情平常办，把平常的事情当要检查要考试对待。有的人，遇事急躁，到考试紧张得不行，可平时呢，懒懒散散，不当回事。
怎样才能做到无论无时无刻都能保持一颗温和的平常心以一种超常平静的...
要做到无论无时无刻都能保持一颗温和的平常心，以一种超常平静的心态看待一切，可以从以下几个方面着手： 提前认知事物 增强预见性：对可能遇到的事物进行提前认知，这样在面对变化时，能够减少出乎意料的情况，从而保持心态的稳定。
无论何时何地，保持一颗温和的平常心，以一种超常平静的心态看待一切，这需要极高的心理素质与心理控制能力。要做到以平常心对待事物，关键在于提前对事物有认知。这样在面对变化时，我们不会感到出乎意料，从而避免起伏较大的心理状态。
实践方法：每天记录三件让你感到感激的事情，无论大小。这有助于培养感恩的心态，让你更加关注生活中的积极面。同时，也要学会向帮助过你的人表达感激之情，这不仅能增进彼此的关系，还能传递正能量。 保持内心的平静 核心要点：虽然这一点没有直接作为宇宙哥的建议提出，但它是塑造平常心的重要基础。
以宽容之心度他人之过：退一步海阔天空忍一时风平浪静。对于别人的过失，必要的指责无可厚非，但能以博大的胸怀去宽容别人，就会让世界变得更精彩。 在心态上要低调 功成名就更要保持平常心：高调做事是一种责任，一种气魄，一种精益求精的风格，一种执著追求的精神。
第为善不执是平常心：无论付出、行善，你有了执着，就会有所罣碍；有了执着，就会有所期待。当期待落空，不免失望，甚至反而恼怒不安，内心就无法平静了。如果能够行善施恩于人，无求回馈，不执于心，体达「三轮体空」，无施者、受者以及无施物的清净平等心，就是平常心。
【转载】怎么塑造平常心,宇宙哥的5个技巧
1、保持内心的平静 核心要点：虽然这一点没有直接作为宇宙哥的建议提出，但它是塑造平常心的重要基础。保持内心的平静，意味着我们能够在面对各种挑战和变化时，保持冷静和理智，不被情绪所左右。实践方法：通过冥想、瑜伽等放松身心的活动，培养内心的平静。
2、拥有自己独立的判断力 核心要点：独立判断是塑造平常心的基石。在纷繁复杂的世界中，我们很容易受到他人的影响，从而迷失自己的方向。拥有独立的判断力意味着我们能够基于自己的认知和价值观，对事物做出客观、理性的判断。实践方法：培养独立思考的习惯，多读书、多学习，拓宽自己的视野和知识面。
3、切断联系。想让自己不再喜欢一个人，最直接的办法是切断与之的任何联系。这样一来，你即便是很思念对方，依旧联系不到对方。所以说，随着时间的流逝，你对对方的喜欢也会减少许多。不去见面。面对自己喜欢的人，如果总是见面的话，也是难免会有相思之苦的。所以说，还是应该争取不见面。
4、最后，总结一下，每个人或多或少的都会有自卑心理，因为没有完美的人。我们不去谈那些病态的自卑（去看看心理医生吧），要有勇气面对自卑，敢于尝试，敢于挑战自我。如果你喜欢一个人，你跟他表明心迹，就成功了50%；不说，就永远停留在零，你们就永远不可能。
5、人生最宝贵的，就是有一颗平常心，远离混浊，平静如水，不为世间五色所惑，不被人生百味所迷。 1只要我们能梦想的，我们就能实现。 人生是一个神圣的混沌。宇宙之如此完美，让我们时常无法理解，但我们的未来却是我们选择的，我们通过每天的选择创造了我们的未来。
怎么做到心平气和?
、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来，这样能做到心平气和。1无论是对是错，你需要有一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。
学会调整自己的情绪，保持冷静。当你感到愤怒或不满时，不妨先深呼吸，让自己冷静下来。这样可以帮助你更好地处理问题，避免因为情绪失控而做出后悔的事情。多与他人沟通，分享你的想法和感受。通过与他人交流，你可以获得更多的支持和理解。
不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好，这样能做到心平气和。 不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，有朋友，这样能做到心平气和。
用一颗安静平和的心去面对一路上的风景，也许脱离人世间的浮躁，把心灵都灌注到大自然中去，这才是犒劳自己的最佳方式。在暮色四起的黄昏，拈花微笑，巍然不动。人生在世，要学会把一些东西放下。
万事做到心平气和，抱以平常心！无论什么事，不可强求，顺其自然就行。不必自寻烦恼！还有做人要乐观、要学会幽默、学会放手、学会坦然面对，就能很好地控制自己的脾气。心情不好的时候，请尽量不要开口，以免得罪人。。请开口前深呼吸一下。。找一个自己的方式发泄一下。。
