日常降眼压的小方法
1、日常降眼压的小方法有以下几种：海绵球压眼：使用海绵球对眼球进行适当压力和时间内的加压固定。通过物理方法改善眼部房水量，从而达到降低眼压的效果。眼部按摩：适量力度按摩眼窝处的晴明穴、攒竹穴、四白穴、承泣穴、丝竹空穴等穴位。放松眼部肌肉与神经，舒缓眼疲劳，进而降低眼压。
2、在日常生活中降低眼压的方法包括： 调整饮食：在饮食上，建议患者以清淡、易消化的食物为主，多吃有利水祛湿作用的食物，如冬瓜、丝瓜、绿豆、赤小豆、薏米和蜂蜜。这些食物能促进体液排出，有助于降低眼压。同时，适量摄入莲子、核桃、小麦、桂圆等能安神的食物，通过炖汤的方式食用，也是不错的选择。
3、日常降眼压的小方法 保持良好生活习惯 日常要规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜和长时间用眼。早睡及充足的睡眠有助于眼部肌肉放松，降低眼压。均衡饮食 饮食应以清淡为主，多摄入富含维生素A、C、E、锌、叶黄素、花青素等物质的食物，如胡萝卜、菠菜、番茄、核桃、蓝莓、猕猴桃等。
4、饮食调理：眼压升高也可以通过饮食调理的方法来改善平时的饮食应该以清淡易消化为主，平时也可以选择多吃一些冬瓜，丝瓜薏仁等等在使用之后主要可以起到利尿的作用，对于眼压升高所引起的一些不良症状也可以得到明显改善，但是不能够进食过多辛辣和刺激性的食物。
缓解眼压高的按摩方法
1、缓解眼压高的按摩方法主要包括以下几点：眼球按摩：方法：轻轻闭上眼睛，用食指和中指的指腹轻轻按压眼球，注意力度要适中，避免用力过猛造成伤害。每次按摩约10秒钟，然后松开，重复几次。作用：有助于促进眼部血液循环，缓解眼压。
2、吴清忠老师的建议是，按摩膀胱经中的肾脉和仆参穴，这两个穴位对于眼压高的患者特别有益，即便存在个体差异，按摩膀胱经也是主要的治疗方式，因为膀胱经起于眼旁。容易出汗、耳鸣、手心发热等症状往往是肾虚的表现，因此要注重腰椎和肾的保养。另外，适当的按摩和眼部锻炼也能有效缓解眼压。
3、但如果部分患者是因为偶尔一次的眼睛发胀、发酸，认为自己眼压高，这种可尝试用按摩太阳穴、合眼休息、冷敷等疗法，缓解所谓的眼压升高。假性眼压升高：通常考虑与长时间工作、学习、玩电脑手机，引起的眼部酸胀不适有关，让人以为是自身眼压升高。对于这样的情况，可以在家进行自我处理。
4、青光眼术后眼压高，可以采取以下措施进行应对：眼压按摩：通过按摩眼周特定穴位，如太阳穴、眼轮匝肌等，促进眼部血液循环，有助于缓解眼压。按摩时应轻柔，避免过度施力造成不适。按摩并非适用于所有情况，具体操作前最好咨询医生。
5、眼压高可以通过以下方法进行缓解：药物治疗：降眼压眼药水：根据病情选择合适的眼药水，如毛果云香碱、噻吗心安、贝他根、美开朗、贝特舒、阿法根、拉坦前列素、苏为坦、派立明等。口服药物：如甘油、异山梨醇等，也可通过静脉点滴甘露醇来降低眼压。激光治疗：激光虹膜切开术：适用于特定类型的青光眼患者。
6、缓解眼压高的按摩方法： 轻按眼珠法：闭着双眼，用无名指、中拇指轻轻按压眼珠，转动按摩。 轻按前额法：双手指从前额中央向上下太阳穴方向旋转揉搓，轻按太阳穴。 轻按眉心法：拇指腹部贴在眼眉根处正下方凹陷处，轻轻按压或旋转。
看一会儿书眼压高的就难受,用什么能降眼压?
1、高眼压会对视功能造成不可逆性的损伤，因此要紧急进行降眼压处理，最有效的最快速的降眼压，就是20%的甘露醇静脉点滴，可以滴用降眼压的眼药水，临床上主要有前列腺素衍生物滴眼液、β受体阻滞剂滴眼液，以及碳酸酐酶抑制剂滴眼液。可以口服醋氮酰胺，此类药物为口服应用的降眼压药物。
2、快速降低眼压的办法有很多。可以到医院来打注射液，可以快速的降低眼压。可以使用降眼压的药水、降低胰岛素水平、服用DHA以及适量运动等方法来加以改善，效果都比较理想。适量运动不仅能提高机体免疫力，而且能降低体内的血糖水平。
3、一般而言，正常的眼压处于稳定状态，并且有一定的范围。当眼压保持在正常范围内时，眼球能够维持正常的形态和功能，屈光间质能够发挥最佳的光学性能。眼压高的症状包括： 眼红 眼胀 头痛 虹视（看灯光时出现彩环） 视力减退 眼压过高可能引发的症状还可能包括恶心和呕吐。
4、眼压高快速降眼压的方法主要有以下几种：20%的甘露醇静脉点滴：作用：甘露醇是一种高渗性脱水剂，可以快速提高血浆渗透压，促使组织间的水分向血液内转移，从而减少眼内的房水，达到降低眼压的效果。滴用降眼压的眼药水：前列腺素衍生物滴眼液：通过增加房水经葡萄膜巩膜途径的外流来降低眼压。
怎么在家里缓解眼压高
1、改变体位：由卧位转为立位：人在卧位和立位时，眼压存在轻微浮动，立位时眼压有所下降。长期运动：保持有氧运动：长期进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于轻度降低眼压。保持心情愉悦：避免焦虑紧张：平时保持心情愉悦，避免焦虑、紧张的情绪，可以使得眼压得到轻度缓解。
2、眼压高时在家降眼压的方式，主要是少喝水、平卧休息和避免去暗处等。眼压高是青光眼的特殊表现，青光眼发生时会出现眼压急性升高，此时患者会出现恶心、呕吐的急性发作。只是在家里休息，不点眼药水和进行静脉输注，很难缓解青光眼的发作。
3、指测法是令患者双眼自然向下看，检查者以两食指尖由睑板上缘之上方轻触眼球，其余各指置于患者的前额部作支持，两食指尖交替轻压，根据传达到指尖的波动感，估计眼球压力的高低。一般正常为Tn，眼压高为T +3，眼压低为T-3。 眼压计测量法，分为压陷式和压平式两种。
