燕麦糙米粥怎么做
燕麦糙米粥的制作方法如下：准备材料：燕麦30克熟糙米20克粳米80克适量水制作步骤：淘洗材料：将燕麦和粳米淘洗干净，去除杂质。下锅煮制：将淘洗干净的燕麦和粳米放入煮锅中，倒入适量的水。大火烧开：先用大火将锅中的水烧开。转小火煮：烧开后转小火继续煮，直至米变得微烂。
用料：生燕麦60g、生糙米30g、纯净水900ml 将燕麦糙米一同放入破壁机，加入900ml水，启动绵粥功能。待自动断电后，一晚减脂瘦身的糙米燕麦粥就好了。糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢。燕麦的膳食纤维可以吸收毒素，保护皮肤，降低血脂，预防结石和减肥。
燕麦糙米粥的制作方法如下：准备材料：燕麦30克熟糙米20克粳米80克适量水淘洗材料：将燕麦和粳米淘洗干净，去除杂质。下锅煮制：将淘洗干净的燕麦和粳米放入煮锅中，倒入适量的水。调整火候：先用大火将水烧开，然后转小火慢慢煮，直至米变得微烂。
材料：燕麦30克、熟糙米20克、粳米80克、水适量。将燕麦、粳米淘洗干净放入煮锅，倒入水。大火烧开转小火煮至米微烂。加入熟糙米续煮。煮至米软烂，汤汁渐浓即可。燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧。
燕麦糙米粥的制作方法如下：准备材料：燕麦30克熟糙米20克粳米80克适量水淘洗材料：将燕麦和粳米淘洗干净，去除杂质。煮制过程：将淘洗干净的燕麦和粳米放入煮锅中，倒入适量的水。大火烧开，待水沸腾后转小火，继续煮至米粒开始变得微烂。
燕麦米煮粥的最简单做法
1、首先用清水简单冲洗一下燕麦表面灰尘(最好用清水泡半小时)，然后将泡好的燕麦、水冷水下锅一起煮，等到水沸腾、燕麦米开始翻腾时转小火煮20分钟，中途要不时的进行搅拌，待煮至粘稠状态的时候就可以关火，最后继续盖上盖子焖5分钟即可。 燕麦粥的具体做法； 准备材料：燕麦米(仁)300克、清水2000克。 清洗燕麦； 先将生燕麦仁用清水简单冲洗一下灰尘。
2、准备食材 主料：燕麦100克，大米150克。辅料：饮用水适量。煮粥步骤 清洗食材：将大米和燕麦米分别放入容器中，用清水冲洗干净，去除表面的灰尘和杂质。烧水煮粥：在电饭锅内加入足量的水，并烧开。水开后，放入已经洗净的大米和燕麦米。按下电饭锅的煮饭键，开始煮粥。
3、电饭煲：将洗净的燕麦米和适量的水放入电饭煲中，按下“煮粥”键，等待煮熟即可。一般电饭煲都有自动保温功能，煮好后可以保温一段时间，方便随时食用。高压锅：把燕麦米和水放入高压锅中，盖上盖子，开大火煮至高压锅上汽后，转小火煮15-20分钟左右即可关火。
4、燕麦米煮粥的步骤如下：准备材料：将燕麦米、大米和花生清洗一下，加水浸泡约半小时。煮开水：锅中加水煮开，然后倒入大米开始煮。加入燕麦：待大米煮开后，倒入浸泡好的燕麦米，继续熬煮。加入花生并转小火：如果添加了花生，此时应一同加入，然后大火烧开后转小火熬煮半小时左右，使粥更加浓稠。
5、煮粥：将清洗干净的燕麦米放入锅中，加入足够的清水。开大火将水烧开，然后转小火慢慢熬煮。期间要不时搅拌，防止粥底糊锅。加料：当燕麦米煮到开始变软时，可以加入你准备好的配料，继续煮至燕麦米完全熟透，粥变得浓稠。调味：最后，你可以根据个人口味加入适量的盐或糖进行调味。
6、燕麦米粥的做法如下：准备食材：将燕麦米、大米和花生清洗一下，加水浸泡约半小时，以便更好地煮熟。煮大米：锅中加水煮开，然后倒入大米，开始煮粥的基础步骤。加入燕麦米：待大米煮开后，倒入浸泡好的燕麦米。燕麦米熬煮后口感顺滑，且营养丰富。
燕麦粥的做法大全
准备材料：燕麦片、红枣、清水、糖。 将红枣洗净，浸泡片刻；燕麦片备用。 煮沸清水，加入红枣，煮约10分钟。 加入燕麦片，继续煮5-8分钟，直至粥状。 加糖调味，稍煮即可。健康燕麦南瓜粥 准备材料：燕麦片、南瓜、清水、糖。 南瓜去皮切小块，蒸熟。
燕麦鸡蛋蔬菜粥 配料：燕麦或燕麦片60克，鸡蛋1个，水800克，白菜或其他蔬菜适量，盐等调味品适量。 做法：在水中放入燕麦片或煮好的燕麦，边搅拌边加热至燕麦变得粘稠。
牛奶蜂蜜燕麦粥 用牛奶代替水煮燕麦，出锅后加1勺蜂蜜、坚果碎。 香蕉肉桂燕麦粥 煮燕麦时加入半根捣碎的香蕉，撒肉桂粉，顶部放香蕉片和花生酱。 蓝莓酸奶燕麦粥 煮好的燕麦粥冷却2分钟，拌入无糖酸奶，放新鲜蓝莓和格兰诺拉麦片。 南瓜燕麦粥 加入南瓜泥和少许枫糖浆，撒南瓜籽。
吃法一：薏米绿豆莲子燕麦粥 主要材料：燕麦片、绿豆、薏米、莲子、玉米片、冰糖。 做法： 将薏米、绿豆、莲子混合洗净，清水浸泡1小时以上。 将浸泡好的食材放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火煮至薏米软烂。 加入玉米片和燕麦片，继续小火煮20分钟。 关火后加入适量冰糖调味。
将燕麦片放入锅中，加入适量水，大火煮沸后转小火煮10-15分钟，直到燕麦变软。加入牛奶，继续煮2-3分钟，直到燕麦变得更加柔软。加入蜂蜜和水果，搅拌均匀即可。做法二：香蕉燕麦粥 材料：燕麦片、水、牛奶、香蕉、蜂蜜等。
燕麦粥的几种做法： 燕麦小米粥 - 原料：燕麦全草90克，小米、红糖适量。- 做法：先煮小米粥，后加入燕麦全草水煎汁，稍煮加红糖调和即成，顿服或分次服。- 功效：调经、催产，适用于胎产不下。 燕麦片粥 - 原料：燕麦片50克，牛奶适量。
燕麦粥怎么做
1、燕麦做成粥的方法主要有以下两种： 皮蛋鸡茸燕麦粥的制作方法： 准备材料：20克鸡肉切成茸，一个皮蛋切成小块，40克燕麦片，以及适量水。 煮粥：在小锅中加入约200毫升的水，放入燕麦片，用大火烧开。 加入食材：将鸡肉茸和皮蛋块加入锅中，转为中火煮约一分半钟。 调味：根据个人口味，可用少量盐或鸡精调味。
2、锅中加300ml水，倒入藜麦，大火煮沸后转小火煮10分钟（藜麦变透明、冒出小芽即可）。 加燕麦 倒入燕麦片和剩余液体（牛奶此时加入），搅拌防粘，继续煮3-5分钟至浓稠。 调味与静置 关火后加奇亚籽、肉桂粉，盖盖焖2分钟（让余温软化燕麦）。按口味调入蜂蜜或盐（甜咸自选）。
3、直接煮法：将燕麦和冷水一起下锅，大火煮沸后转小火慢熬15-20分钟，期间搅拌防粘底，至燕麦软烂、粥变浓稠。提前浸泡法（更省时）：燕麦提前用冷水泡30分钟，再煮10分钟即可。 调味 关火后根据口味加盐、糖、蜂蜜，或搭配水果、坚果增加风味。
4、将大米和燕麦米分别放入容器中，用清水冲洗干净，去除表面的灰尘和杂质。烧水煮粥：在电饭锅内加入足量的水，并烧开。水开后，放入已经洗净的大米和燕麦米。按下电饭锅的煮饭键，开始煮粥。适时搅拌：煮开以后，要不时地用勺子搅拌一下粥，以防止粘锅和糊底。
5、煮燕麦粥的步骤如下： 准备食材 主料：燕麦片100克。此外，也可以准备玉米面150克作为搭配。 辅料：豆浆250克。 调料：白砂糖30克。 煮燕麦仁 将燕麦仁洗净，放入锅内。 加入4碗水，煮至燕麦仁熟并呈开花状。 调制玉米糊 如果使用玉米面作为搭配，将冷豆浆和玉米粉搅拌均匀，调成玉米糊。
燕麦牛奶粥的做法
1、燕麦牛奶粥的做法如下：准备材料 燕麦粒：适量，根据食用人数调整。牛奶：适量，一般建议为燕麦煮熟后体积的两倍左右，以确保粥的稠度和口感。水：用于煮燕麦，水量为燕麦的两倍。冰糖（可选）：根据个人口味添加，若不喜欢甜味可省略。
2、基本制作方法 准备材料：准备好燕麦片、牛奶以及适量的清水。 煮制燕麦：将燕麦片洗净后放入锅中，加入适量的清水开始煮制。 加入牛奶：待锅中的燕麦片煮到接近成熟时，加入准备好的牛奶，并继续煮制十分钟左右，直至粥变得浓稠。
3、燕麦牛奶粥的制作方法如下：所需材料： 燕麦片：适量 牛奶：适量 水：适量 糖：适量 制作步骤： 烧开水：准备一个炖锅，加入适量水烧开。 煮燕麦：放入燕麦片，用小火慢慢煮，期间需不断搅拌以防粘底。 燕麦变软：煮至燕麦片变得软烂，大约需要510分钟。
