白领防辐射的7个小妙招
洗一把脸 电脑荧光屏表面存在大量静电，OL使用电脑后，脸上往往会吸附不少电磁辐射的颗粒和尘埃，因此，用完电脑及时用清水洗脸，这样能使所受辐射减少70%以上。
常喝红枣粥 众所周知，红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效。它含有丰富的营养物质和多种微量元素，故被称为“天然维生素”。而白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。故将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效。
绿豆：有助于排泄体内毒物，加速新陈代谢，有效抵抗电磁污染。黑木耳：能吸附并排出体内残留的灰尘、杂质及放射性物质。绿茶：茶多酚是抗辐射物质，能减轻辐射对人体的伤害。辣椒：调动全身免疫系统，保护细胞DNA不受辐射破坏。草莓：含有大量维生素C和维生素E，以及多酚类抗氧化物质，可以抵御辐射。
摆放吸收辐射的植物：在电脑旁边放置一盆绿色植物，如仙人掌或绿萝，可以帮助吸收电脑发出的辐射，减少长时间面对电脑带来的伤害。这些植物不仅有助于减少辐射，还能缓解视觉疲劳。 清洁皮肤：电脑屏幕表面带有静电，会吸引灰尘，这些灰尘可能会对脸部和手部皮肤造成伤害。
女性防辐射的妙招彻底清洁我们在晚上睡觉的时候都是会洗脸的，反正只要洗脸不如就把脸洗的干净点吧。首先要用温水加上洗面奶或者是卸妆液一点要彻底的清洗面部。
防辐射的十个小妙招
1、用水吸电磁波。室内要保持良好的环境，如舒适的温度、清洁的空气等。水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，最好用塑料瓶和玻璃瓶，绝对不能用金属杯盛水。
2、安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。防护装置一般有防辐射膜，防护射镜，电脑辐射消除器等。注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
3、日常生活中也要注意补充营养，改善肌肤状况，多吃维生素、牛奶、蛋、黄瓜、香蕉、苹果等食物中都含有防辐射的成分。日常生活中也要注意补充营养，改善肌肤状况，多吃维生素、牛奶、蛋、黄瓜、香蕉、苹果等食物中都含有防辐射的成分。
4、上班族预防辐射的六个小妙招如下：做好防护措施：使用适合自己肌肤的隔离霜，隔离灰尘、脏空气等对肌肤的伤害。部分隔离霜还具备防晒功能，能有效隔离灯光及紫外线。适当远离辐射源：尽量避免长时间坐在电脑前，适时起身活动，远离辐射源。中午午休时关闭电脑，进行短暂的休息或进行其他非电脑活动。
5、上班族预防辐射的六个小妙招如下：使用隔离霜：选择适合自己肌肤的隔离霜，它可以隔离吸附在电脑附近的灰尘、脏空气等，对肌肤起到保护作用。部分隔离霜还具备防晒功能，能有效隔离灯光及紫外线对肌肤的伤害。
防电脑辐射妙招教你电脑防辐射小妙招
保持皮肤水分：长时间面对电脑屏幕会导致皮肤水分迅速流失，因此要定期使用保湿喷雾，为肌肤补充水分，减少细纹和干纹的出现。同时，要记得使用隔离霜，它能够有效阻挡辐射对皮肤的伤害，并防止电磁颗粒物堵塞毛孔。 摆放防辐射植物：虽然仙人球是常见的防辐射选择，但其扎手的特点可能让人望而却步。
隔离保湿做到位 长期对着显示器，皮肤的水分会流失得特别快，这样，每天都要做好保湿工作，在办公桌上放一小瓶喷雾，每隔一段时间就喷一喷，给肌肤补充水分，赶走细纹干纹。其次呢，要做好隔离。隔离霜可以有效地阻挡辐射在脸上的损伤，还能够有效阻止电磁颗粒物附着堵塞毛孔。
酸奶不但是美白养颜的圣品，据相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，从而达到修复由于电脑辐射而产生的皮肤暗黄等问题。其他具有防辐射作用的食品还有：绿茶、豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。锻炼身体注意通风 平时应注意锻炼身体，注意室内通风。
常用的电脑防辐射办法主要包括以下几种：穿戴防辐射装备：穿防辐射工作服：这是最直接有效的防辐射方法，专为长时间面对电脑的人群设计，能有效屏蔽电脑发出的电磁辐射。使用防辐射产品：用防辐射护肤品：这类护肤品含有特定的抗辐射成分，能在一定程度上减轻电脑辐射对皮肤的伤害。
在监控室上班怎样防辐射?
1、在监控室上班，可从多方面做好防辐射措施。在饮食上，多摄入富含维生素的食物，像橙子、胡萝卜等，维生素 A、C、E 能抗氧化，减轻辐射对身体细胞的损伤；适量食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋，有助于维持身体正常代谢和修复受辐射影响的组织；还可多喝绿茶，其含有的茶多酚有抗辐射作用。
2、在监控室上班，可从多方面防护辐射危害。在设备方面，尽量选用低辐射的监控设备，从源头减少辐射产生。同时，合理摆放设备，避免多台设备同时近距离对着身体，减少辐射叠加效应。工作习惯也很重要。要保持适当的距离，与监控屏幕保持至少30厘米以上的距离，降低辐射强度。
3、长期在监控室工作，可从多方面防辐射。在饮食上，多摄入富含维生素的食物，如胡萝卜、橙子等，其中的维生素 A、C、E 有助于抵抗辐射对身体的伤害；适量食用富含蛋白质的食物，像牛奶、鸡蛋等，能为身体补充因辐射受损的组织细胞；海带等富含碘的食物也可多吃，能促进体内放射性物质的排出。
上班族预防辐射的六个小妙招
1、日常生活中也要注意补充营养，改善肌肤状况，多吃维生素、牛奶、蛋、黄瓜、香蕉、苹果等食物中都含有防辐射的成分。日常生活中也要注意补充营养，改善肌肤状况，多吃维生素、牛奶、蛋、黄瓜、香蕉、苹果等食物中都含有防辐射的成分。
2、上班族预防辐射的六个小妙招如下：使用隔离霜：选择适合自己肌肤的隔离霜，它可以隔离吸附在电脑附近的灰尘、脏空气等，对肌肤起到保护作用。部分隔离霜还具备防晒功能，能有效隔离灯光及紫外线对肌肤的伤害。
3、上班族如何防辐射 避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。
4、常备化妆水喷雾 上班族每天面对电脑，而且空调还会蒸发肌肤水分，让肌肤干燥，甚至脱皮，上班族们常备一瓶保湿喷雾，每隔两小时使用一次，可舒缓干燥肌肤，让肌肤更滋润，而且喷雾不会破坏彩妆。
