卫生巾怎么穿
1、撕掉卫生巾上的胶条，留下其中一面。 将卫生巾粘贴在私密部位上，确保卫生巾不会掉落。 如果需要，可以将内裤穿在外层，以增加私密性和舒适度。请注意，卫生巾并不是万能的解决方案，如果可能，还是需要找到合适的内衣来保护私密部位。
2、撕开包装袋，取出卫生巾并展开。撕下卫生巾反面的纸带。将卫生巾有胶的一面对准内裤裤裆处粘在内裤上。穿好内裤即可。带护翼的卫生巾：打开包装，取出卫生巾。撕去卫生巾反面的纸袋。将有胶的一面贴到内裤裤裆中间，两个护翼对准裤裆最窄之处。
3、在使用七度空间卫生巾时，正确的贴法是将其贴在内裤中间，具体位置是在内裤的两层中间，也就是贴在内裤的中间层。卫生巾两侧有两个‘翅膀’，这实际上是卫生巾的固定翼，将这两个翅膀翻过来，可以更好地贴合身体，提高使用舒适度。
4、准备卫生巾。准备一包没有用过的卫生巾。最好是带护翼那种的。带护翼的可以有效防止侧漏。用卫生巾不就是怕漏到内裤上，不雅观，也影响心情。打开卫生巾。打开一包卫生巾，看看里面的结构。一个护垫加一对护翼。一般都是这个样子的。
5、方法一：将卫生巾的一端贴于肚脐处，另一端贴于臀部，这种穿戴方式可能会带来一种全新的体验。将卫生巾作为头饰，其造型可能会让人联想到飞行员。
来姨妈可以穿牛仔裤吗
紧身牛仔裤可能会对月经期间的女性造成不适，因为它们可能会对腹部和下背部施加压力。此外，紧身裤可能会导致经血流动不畅，增加疼痛感。因此，建议在月经期间选择宽松舒适的衣物，以减轻不适并促进血液循环。
来月经当然可以穿牛仔裤，最好是颜色深的牛仔裤。痛经时绝对不能穿的4种裤子，第一款是紧身长裤，虽然弹性还不错，但是痛经的时候，穿那么贴身的款式，除了让自己变得更难受之外，就没有其它感觉了。
一般是不会看到的，月经气血尽量不要穿过紧身的裤子，其次经常换卫生巾。建议穿宽松的衣裤，有利于经血顺利排出，其次避免受凉。
不能吃寒性的食物！要注意保暖！会导致行经不畅和痛经。冰激淋、雪糕、冰冻的冷碳酸饮料和奶茶NO NO NO！如果忍不住吃了冰的东西，多喝点生姜红糖水。保持稳定的情绪，不要深夜emo。洗完头头发一定弄干，自然晾干容易增加湿寒。
不要吃太多凉的，尤其是冷饮、喝完后可以用暖宝宝敷一下，不能太久，感觉温度过高要立马拿出。衣服别穿漏肚脐眼的，鞋子别穿高跟鞋，别穿牛仔裤。雪糕之类的不要吃。还有，注意不要用凉水，比较凉的水也不适合。注意不要太劳累，不要着凉。
来大姨妈,是穿长裤还是短裤比较好?
1、当然，前提是需要勤更换卫生巾，最好是选择长裙。不过，如果你担心渗漏问题，穿裤子可以更好地固定内裤的位置。切记不要穿短裙或短裤，因为这样不仅容易出现尴尬状况，而且行动也会受到限制。其实，大姨妈期间穿什么完全可以根据个人舒适度来决定。
2、选择长裤，最好是运动型的长裤，舒适度一定要足够，轻松自足，不要太多的负重会比较好。长裤和短裤都可以穿，只要是宽松都没有问题的，秋天的话个人建议还是长裤比较好。
3、是不是你穿的短裤有些宽松，来大姨妈最好穿紧身些的内裤，鉴于你留的量比较多用加厚加长的（320厘米的苏菲），然后你几个小时换一次的，感觉你来的量挺多的，平时也要多吃补血补铁的食物。
4、需要使用卫生巾来接住流出的血，预防渗透衣物，在来月经时最好穿着深颜色的裤子，不要穿短裤或者是短裙，大多数人来月经前会出现腰部和腹部酸痛以及胸部发胀，少数人来月经时还会出现痛经，月经期间不要沾凉水，预防引起痛经加重，可以适量的采取热敷腹部缓解痛经，必要时需要在医生的指导下口服止痛药物。
5、月经期间要注意以下事项：避免剧烈运动：高强度运动可能导致经血量过多或影响子宫的正常位置。避免冷饮：过多食用冷饮会刺激胃肠粘膜，影响消化吸收功能，并可能引起痛经、停经等妇科疾患。避免穿紧身裤或短裤：紧身裤会导致阴部受潮，滋生细菌；短裤则可能使膝盖着凉，加重痛经。
