车厘子吃多了的危害有哪些
1、车厘子当中含有丰富的铁元素，如果一次性食用过多，会引起铁的超标摄入，进而会引起铁中毒的情况发生。如果体内的铁增多，会引起氧自由基发生几率的增加，对于促进机体的衰老有非常明显的促进作用。
2、会中毒。车厘子是铁元素含量非常丰富的一种水果，而且还含有一定的氰甙，过多食用会引起铁中毒或氰甙中毒。吃车厘子中毒的症状 吃了车厘子中毒，一般会表现出胃酸、胃痛、反酸、想吐、腹痛、腹泻等肠胃的不适，甚至还会引起头晕、头疼、视力模糊、呼吸急促等身体不适的症状。
3、像该女子短短5天吃6斤车厘子，可能在食用过程中无意间嚼碎了较多果核，才导致出现中毒症状。农药残留风险：如果车厘子在种植过程中使用了农药，且没有经过充分清洗，残留的农药可能对人体健康造成危害。但只要购买正规渠道的车厘子，并认真清洗，就能在很大程度上降低这种风险。
4、容易长胖 本身车厘子的热量并不算高，一百克车厘子只有46大卡的热量，但人在白天已经摄入了足够的热量，要是在晚上还吃很多车厘子，就会因摄入过多的糖分、碳水化合物而转为热量，同时晚上人运动较少，没有机会消耗这些热量，就会在体内形成脂肪，导致发胖。
车厘子吃多了会怎样?
1、因多吃车厘子有假性血便、急性肠胃炎比较容易理解，这跟多吃红色火龙果的原理一致，是因为其中含有的花青素以及过量食用水果导致的。
2、车厘子吃多了可能会引起以下不良反应：铁或氰化物中毒：车厘子中含有较多的矿物质铁和一定量的氰甙，大量食用可能引起铁或氰化物中毒。症状包括腹痛、腹泻、想吐等，严重者可能出现头晕、呼吸急促、视力模糊等情况。上火症状：车厘子性温热，阴虚火旺的人吃多了容易引起上火。症状包括流鼻血、发热等。
3、一般情况下，食用过多车厘子并不会导致中毒，但是因车厘子性温，如果食用过多可能会加重体内的燥热之气，从而引起咽喉肿痛、口腔溃疡等上火反应。
4、中医角度：在中医理论中，车厘子属于大热的食物，食用过多可能会导致身体不适，如上火等症状，因此控制食用量在10粒左右是比较适宜的。毒性注意：需要注意的是，车厘子核仁含氰甙，水解后会产生氢氰酸，这是一种有较大毒性的物质。因此，在食用车厘子时，应避免误食核仁。
5、车厘子中糖分含量非常高，其中包括果糖、葡萄糖等，如果每天吃一斤车厘子，这些糖分被身体吸收后就会导致血糖升高，导致血糖出现较大的波动。此外过多摄入糖分还会增加身体负担，这样会有长胖的风险。
晚上吃车厘子会长胖吗
1、晚上吃车厘子有可能导致长胖。原因主要有以下几点：糖分含量高：车厘子虽然营养丰富，但其糖分含量也相对较高。如果晚上过量食用，特别是睡前两小时内，身体可能无法及时消耗这些糖分，从而转化为脂肪储存起来，增加长胖的风险。
2、有可能会。导致发胖的原因与摄入过多的糖分、碳水化合物、蛋白质等成分有关，而车厘子中含有较多的糖分及碳水化合物等营养成分，容易转化为热量，如果晚上食用过多的车厘子就有可能会导致发胖。车厘子晚上吃多少合适 5颗左右。
3、榴莲：榴莲不仅糖分高，而且热量也相对较高，晚上食用不利于体重控制。车厘子：虽然车厘子营养丰富，但其含糖量也不容忽视，晚上应避免过多食用。提子：提子同样含糖量较高，晚上食用可能导致血糖升高，不利于健康。芒果：芒果的糖分含量也相对较高，晚上食用可能增加肥胖风险。
4、比如：火龙果、榴莲、车厘子、提子、芒果、释迦等，晚上吃这些水果，会使糖分来不及消化，转化成脂肪囤积在体内，不仅会长胖，长期如此，会造成脂肪过多，影响身体健康。晚上也不要吃牛油果，因为牛油果中含有很高的植物脂肪，也会使人增加脂肪，变胖。此外，葡萄干含糖量也很高，也不适合晚上吃。
