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作者 nicnic 发布的文章

松子含锌量对照表图(松子仁含锌吗)

什么食物含锌量最高牡蛎:含锌量极高,是补锌的理想食物。每周吃一次牡蛎,即可满足身体对锌的需求。牛肉:含锌量也非常高,在补锌食物中排名靠前。适量食用牛肉,可...