辟谷后怎样正确复食(辟谷后怎样正确复食减肥)
辟谷后如何复食不反弹辟谷后复食不反弹的原则如下:断食几天复食回谷几天:确保复食的时间与断食时间相匹配,有助于身体逐渐适应正常饮食。食物由少到多、由软到硬、由液体到固体、由清淡到正常:这一原则有助于减轻胃肠负担,避免...
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