成年人怎样补钙(成人应该怎么补钙)
成年人怎样补钙?1、牛奶:牛奶是日常补钙的主要食品,每半斤牛奶含有300毫克的钙,并含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,有助于钙的消化和吸收。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片也是良好的钙来源。海带和虾皮:海带和虾皮...
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